スイマーの潜在能力を引き出し、能力を最大限に発揮させる！

マスターズ水泳の選手から競泳選手まで、誰でも実践できる！

水泳スピードアップの秘密とは？

もし、わずか１ヶ月で自己ベストが更新できたら・・・

人一倍、トレーニング量はこなしているのに、タイムが伸びない…
今の指導メニューやトレーニングは、本当に効果的だろうか…

もしかすると、このように思われているかも知れません。

あなたは、どうすればより速く泳げるようになると思いますか？
スイマーとしての理想的な身体を作る方法はご存知でしょうか？

走り込みで『下半身を鍛える』
スイマーに必要な『体力をつける』

いいえ…これだけでは、決して良いスイマーにはなれません。

このようなトレーニングは、
私から言わせれば数世代前のトレーニングと言わざるを得ません。

「じゃぁ、一体、どんなトレーニングをすれば…？」


水泳スピードアップ・プログラム【アテネ五輪代表　森隆弘　監修】オンライン版