ダイエットは永遠のテーマとよく言われます。しかし科学的根拠に基づき正しいダイエット法を行えば確実にダイエットを成功させる事は簡単な話なのです。しかし多くの情報が蔓延し、自分に適したダイエット法を見つけるのは情報が蔓延すればするほど混乱して行きます。

SNSが普及した現代では本当に自分に適したダイエット法を見つけるのは大変です、しかし多くの方に高い確率でヒットする「万能薬」のようなダイエット法が存在します。この「万能薬」的な知識を手に入れればご自身だけでなくご家族やご友人にも簡単に紹介できます。

なぜならば当テキストで紹介する「脈トレ」は誰でもどこでも実践でき、特別にスポーツクラブに通うわけでもなく、ぜいぜいと言いながら汗だくでランニングする訳でもないからです。このようなダイエット方法を分かりやすく即実践できるようにテキストと動画でまとめさせて頂きました。

脈トレダイエット