まずは商品販売ページに掲載している入眠法をお試しください。

もし

「ほかには方法がないの？」

「もっと早く眠りにつきたい！」

「夜中に目覚めてから眠れない・・・」

「眠くならない・・・」

「眠いのに眠りにつけない・・・助けてほしい・・・」

と切羽詰まった状態に陥り、追い詰められているのでしたら深谷式入眠法（ダウンロード版）を購入することをおすすめします。

脳の睡眠中枢を刺激して、心地よい眠りに導きます。

無理に呼吸を変えようとすることなく、自然な呼吸をしつつ眠りにつきます。

また何かをイメージし続けることなく眠りにつきます。

シンプルな方法なので、夜中、目が覚めたときに再び眠りにつきやすい特徴があります。


深谷式入眠法（ダウンロード版）はダウンロード形式のPDFファイルとなります。

PDFファイルでは深谷式入眠法のほかに、 ストレスに感じたことをもとに自らの考え方や行動を改めるコツを１３個紹介しています。

日常生活のなかでストレスの影響を受けて眠りにつきにくくなっている可能性があります。

生きていればプレッシャーや焦り、不安、不満、後悔、嫉妬、嫌な思いなどのストレスを どうしても感じてしまいますが、ストレスをうまくかわし ストレスを逆手にとって生きる力に変換することは可能です。

眠りにつきにくくする要因をつぶすことが、眠りを改善するだけでなく 生きる活力にもつながります。

PDFファイルのページ数は101ページです。 値段は5,500円です。

ぜひPDFファイルの内容を心がけてみまして 心地よい眠り、そして苦しみを和らげより豊かな人生へと 導くことができたらと思います。

薬いらずの深谷式入眠法